Meditação do Yoga

Notas do episódio

Meditação na voz da Nutri Marise Berg, inspirada nos ensinamentos do Professor B. Alan Wallace. Nessa prática, vamos treinar a estabilidade com relaxamento e vivacidade. Respirando intuitivamente, vamos convidar a energia mental para habitar cada célula do nosso corpo, conectando a sensorialidade com a consciência. O objetivo é integrar o corpo, mente, consciência e energia vital. Namastê. Saiba mais em www.mariseberg.com.br.