Meditação para relaxar

Notas do episódio

Meditação para relaxar na voz da Nutri Marise Berg. Inspirada nos ensinamentos do Prof. B. Alan Wallace e no artigo "Relaxar é..." de Gustavo Gitti publicado em O lugar - comunidade online de transformação. "Se nos pedissem agora para relaxar totalmente, saberíamos o que fazer? O significado do verbo é óbvio, ou ele pode ser refinado ao infinito? A prática é fácil como andar ou seria uma habilidade mais complexa a ser desenvolvida"? Saiba mais em https://www.mariseberg.com.br/post/ser%C3%A1-que-voc%C3%AA-sabe-relaxar