Ep 18 - Vencendo a baixa autoestima

Notas do episódio

Baixa autoestima tem relação com uma autoavaliação negativa, dificuldade de autoaceitação e amor-próprio que aparecem através de alguns sinais, como: falta de confiança em si; perfeccionismo; não se permitir errar; ter medo excessivo de enfrentar desafios; sempre se comparar negativamente com os outro, pra citar alguns exemplos. Vencer a baixa autoestima é um processo gradual que envolve a adoção de atitudes e práticas positivas em relação a si mesma. Nesse vídeo vou trazer algumas estratégias que podem te ajudar nisso. Vem comigo? Espero que esse conteúdo te ajude! Me acompanhe também no Instagram @thaistorquatopsicologa (Music: https://www.purple-planet.com)