Ep25 - 3 estratégias para não deixar suas emoções te dominarem

Notas do episódio

Muitas emoções podem ser desconfortáveis, como angústia, raiva, tristeza, ansiedade, medo, ciúme… e mais do que desconfortáveis, às vezes elas nos dominam e acabamos agindo com a emoção. Afinal, quem nunca se arrependeu pelo que falou na hora da raiva? Nesse episódio vou trazer três estratégias para você não ser engolida pela sua emoção! Vem comigo? Espero que esse conteúdo te ajude! Me acompanhe também no Instagram @thaistorquatopsicologa (Music: https://www.purple-planet.com)