Meditação e Estresse

Notas do episódio

Como viver a vida mais plenamente? Tem como? A vida em si já é uma riqueza, e quantas vezes perdemos momentos únicos distraídos com trabalhar demais, viver fazendo as mesmas coisas num piloto automático. E quantas vezes perdemos a chance de olhar para um pôr do sol maravilhoso, olhar o sorriso curioso, alegre e despretensioso de uma criança? A vida é feita de momentos, temos a tendência a não dar o devido valor às coisas comuns da vida, e deixamos de perceber a qualidade extraordinária dessas coisas. Quando trazemos para as nossas vidas, um olhar de principiante ou o olhar daquela criança que está vendo um brinquedo pela primeira vez, uma mente que está disposta a ver tudo como se fosse a primeira vez, isso abre grandes possibilidades. Tendemos a julgar demais conforme nossa experiência de vida e achamos que as coisas sempre serão assim, fulano nasceu daquele jeito e não mudará. Pois é, perdemos aqui a possibilidade de novas escolhas de vida, de se maravilhar com mudanças, novas atitudes, a empolgação do novo, da beleza da singeleza da vida!