Meditação Ser Amável

Notas do episódio

Todos podem praticar Mindfulness? Mindfulness é eficaz na promoção do bem-estar psicológico de indivíduos saudáveis e também no tratamento de distúrbios psiquiátricos (depressão, ansiedade, transtorno obsessivo, dependência, transtornos de conduta alimentar) e somáticos (hipertensão, câncer, dor crônica, fibromialgia). Ressalva-se que em pacientes com esquizofrenia ou psicose é recomendável realizar certas modificações na técnica.