Meditação - Escaneamento corporal (atenção plena)

Notas do episódio

Mindfulness significa cultivar uma forte conexão mente-corpo. É por isso que uma técnica fundamental de meditação é a meditação de escaneamento corporal. Quer saber como fazer e relaxar profundamente prestando atenção no momento presente? Vem comigo. Assine o Clube Meditação, uma plataforma completa para a sua jornada espiritual. Mude o seu futuro hoje! https://beacons.ai/puraenergiapositiva www.puraenergiapositiva.com https://puraenergiapositiva.com/meditacoes/meditacoes-para-atencao-plena/escaneamento-corporal-para-atencao-plena