Meditação Mindfulness

Notas do episódio

A meditação não é apenas para monges ou fanáticos de ioga sentados com a coluna incrivelmente ereta. A PEP projetou um método especificamente para pessoas que trabalham todos os dias: Tudo que você precisa é de 15 minutos, duas vezes por dia. E a melhor parte é que você pode fazer isso a qualquer hora e em qualquer lugar – exceto, é claro, quando estiver dirigindo. Você pode meditar no metrô, na mesa do escritório ou em um banco de parque. O mais importante é que você esteja atento. Vem comigo conhecer melhor a Mindfulness... Torne-se forte e aprenda a lidar com todos os desafios da vida. Diga adeus às noites de insônia, desânimo, ansiedade e desbloqueie sua vida. A Rota da Liberdade é o caminho mais fácil e rápido de conseguir sair do ponto A para o ponto B, e é este o nosso objetivo, clique aqui para saber mais: https://puraenergiapositiva.com/rota-liberdade https://beacons.ai/puraenergiapositiva Expanda sua consciência! Acesse a sua Pura Energia Positiva!