Meditação - Traços Alterados

Notas do episódio

Nessa prática, vamos usar 2 técnicas da meditação: a primeira de atenção plena, focando apenas na respiração; ea segunda apenas para perceber os pensamentos e assim adquirirmos serenidade e equanimidade. Assine o Clube Meditação, uma plataforma completa para a sua jornada espiritual. Mude o seu futuro hoje! https://beacons.ai/puraenergiapositiva www.puraenergiapositiva.com https://puraenergiapositiva.com/meditacoes/meditacoes-para-atençao-plena/traços-alterados