Questões Positiva - Usando a atenção plena contra o estresse + meditação de atenção plena para transformação positiva

Notas do episódio

EP11. Como a atenção plena pode ajudar você a gerenciar o estresse? Não podemos controlar os "estressores", mas podemos controlar nossa resposta a eles. A atenção plena ajuda você nisso quer saber como? Vem comigo! Ao final vamos fazer uma pequena meditação de mindfulness para nos libertarmos do estresse, nos avaliando. Assine o Clube Meditação, uma plataforma completa para a sua jornada espiritual. Mude o seu futuro hoje! https://beacons.ai/puraenergiapositiva www.puraenergiapositiva.com https://puraenergiapositiva.com/questoes-positivas/segunda-temporada/