Respira PEP - O Poder da Respiração

Notas do episódio

Baixe agora o app Pura Energia Positiva PREMIUM clicando neste link https://puraenergiapositiva.com/app-premium-no-ar Inscreva-se aqui https://puraenergiapositiva.com/breath-work-para-ansiedade Curso Online AO ​​VIVO RESPIRA PEP com Vanessa Scott para Ansiedade, Mente Acelerada e Transtorno de Pânico - Liberte-se dos sintomas e retorne à vida que você ama. Bem vindos a Pura Energia Positiva com você aqui Vanessa Scott quero começar a dizer que é uma honra ter você aqui conosco para essas séries Respira PEP onde vou revelar como o simples controle da respiração pode liberar poderes inexplorados para melhorar o condicionamento físico, foco, bem- estar geral e a sua capacidade de cocriar uma vida incrível! Nossa Van tudo isso só com a respiração? Você deveria estar brincando comigo. Não gente, tenho certeza que você está vendendo em todos os lugares Respira aqui Respira lá… Tem reportagens na agora nos jornais e revistas mais conceituadas tais como a Veja, New York Times e muitos outros falando o poder da respiração quando praticado corretamente em transformar Nossas vidas em vários aspectos e é isso que você irá ver nesses episódios. Afinal, o pilar da PEP e transformação, cura, cocriação deliberada e a respiração como essencial a vida é essencial também nesse processo. A vida moderna tem muitos de nós presos em um mau hábito de respiração. Fazemos grandes inspirações, respirando pela boca, com o peito estufado. Mas não é assim que os humanos foram feitos para respirar - e ao longo do tempo, isso causa danos. Veja bem, essas grandes golfadas de ar controladas pelos níveis de dióxido de carbono em nosso sangue. E precisamos de certa quantidade de dióxido de carbono para que nossos vasos sanguíneos funcionem corretamente. Quando o dióxido de carbono cai muito baixo devido a toda essa respiração pesada, nossos vasos sanguíneos se contraem. Menos fluxo sanguíneo significa menos oxigênio sendo entregue aos tecidos do nosso corpo. A ironia é que, mesmo que estamos arfando, respiramos em excesso na verdade nos priva de oxigênio. E os efeitos se acumulam. Fadiga, dificuldade de concentração, ansiedade, distúrbios do sono - estudos os relacionam todos à respiração cronicamente excessiva. Mesmo condições como asma e alergia podem ser agravadas por isso. A boa notícia é que podemos redefinir nossos hábitos de respiração. E aqui você irá se aprofundar em como reduzir essas grandes inspirações e descobrir como respirar suavemente e profundamente - pelo nariz e com o abdômen - pode manter os níveis de dióxido de carbono equilibrados e garantir que você receba a necessidade de oxigênio. Então, se você está curioso sobre como a respiração adequada pode transformar sua clareza mental, bem-estar físico e a cocriação da realidade dos seus sonhos, continue aqui no Podcast PEP. Te vejo no nosso próximo episódio RESPIRA PEP. Saiba tudo sobre a Pura Energia Positiva (PEP) https://beacons.ai/puraenergiapositiva