A dieta não resultou por... falta de motivação?!

Notas do episódio

Das primeiras questões que faço às meninas que me procuram é o porquê das tentativas de dietas que fizeram não terem resultado... a resposta é muitas vezes... falta de motivação!Será mesmo verdade ou serão as dietas tão restritivas que são feitas para falhar? A cultura das dietas faz-te sentir culpada por falhares, porque... se resultam para as outras pessoas então têm que resultar para ti também...Mas as dietas restritivas estão feitas para... falhar! É possível sair do ciclo das dietas🫂