A preparação do corpo de verão

Notas do episódio

Chegámos a Maio, como o tempo passa rápido! E em Maio, meio da primavera, os ginásios já se começam a encher de adeptos e não adeptos da atividade física (mas que o fazem na força do ódio), já começam a aparecer os cremes, elixires e suplementos detox, já começam os anúncios a dietas restritivas e a cirurgias estéticas... é a altura ideal para a cultura das dietas começar a aproveitar-se da fragilidade e das inseguranças de muitas mulheres com o seu corpo. Mas afinal, de onde veio este conceito de corpo de verão? Porque razão sentimos que temos que preparar o nosso corpo para o verão? Não somos suficientes para esta estação do ano? A que custo o fazemos? Espero, com este episódio do Mindful Bites, elucidar-te e ajudar-te a mudares a forma como encaras esta fase do ano 🤍