Ciclo de influências e saber impor limites

Notas do episódio

Dizem que somos a soma das 5 pessoas que nos são mais próximas, eu digo mais. Somos a soma de quem nos rodeamos, do que vemos, do que lemos e do que ouvimos. Os nossos ciclos de influência são muito importantes e quando queremos melhorar a nossa relação mas o ambiente que nos rodeamos é influenciado pela cultura da dieta, torna o processo ainda mais difícil. Porque tu queres fazer diferente. Então, tal como te falei no episódio, deixo-te algumas referências, profissionais em que confio de olhos fechados, que te ajudam a melhorar a tua relação com a alimentação ❤️‍🩹 @nut.anacatarinasimoes @nutrencia @ritasantigo.nutricao @floresnutriadriana @nutrition_prime @saratimoteo @nutri.monicamonteiro @carolinarosa.nutrition @claudiaesteve.psicologa @joaoromeiropsi @joanarodrigues.psicologa @inesnevescaldas.psiquiatra @ptmargaridaines Não te esqueças de subscrever o Mindful Bites no spotify, youtube e apple podcasts. instagram:@nutricionista.catarinavieira Mindful Bites no youtube: https://www.youtube.com/@Nutri_CatarinaVieira