Um episódio de conforto, vulnerável e o que aprendi ao longo do último ano

Notas do episódio

“Porque não crias um podcast? Falamos horas ao telemóvel, eu adoro ouvir-te amiga, é a tua cara”. Começou assim. Há um ano estava a partilhar contigo, a muito medo, o meu mais inusitado projeto, um podcast de comportamento alimentar, o Mindful Bites. Hoje o Mindful Bites, o nosso safe space, faz um ano e eu não podia estar mais feliz. E para celebrar o primeiro aniversário, hoje o episódio é especial, mais vulnerável, mais pessoal onde partilho contigo o que aprendi no último ano e os planos para o futuro do podcast. Se já estou onde quero chegar? Não, nem perto. Este é um projeto que veio para ficar. Obrigada por me ajudares a criar este safe space. Obrigada por me acompanhares 🤍