O Ser humano é uma casa de hóspedes! Se abra para o novo!

Notas do episódio

O ser humano é uma casa de hóspedes, cada dia uma nova chegada, uma alegria, uma tristeza, uma visita inesperada. Hoje o exercício será, deixe o novo entrar, surpreenda se com aquilo que a vida irá lhe trazer hoje. Mas para que esteja atento, e não perca esse presente, ao longo do dia você fará uma respiração completa em três tempos.E vou primeiro explicar depois fazemos juntos. Inspire em 3 tempos.Segure o ar em três tempos e solte o ar em 3 tempos. Agora Vamos juntos Inspire em 1 2 3 agora retenha o ar em 1 2 3 e solte em 1 2 3, muito bem. Repita várias vezes ao longo do dia esse exercício e surpreenda-se como o novo! Acesse Sandra Strauss e saiba mais Para expressar sua essência, sintonize sua melhor freqüência