Você já chegou em algum lugar sem ter se dado conta do percurso?

Notas do episódio

Quem nunca ficou surpreso ao chegar ao seu destino sem prestar atenção alguma no itinerário? O piloto automático nos conduz a repetir velhos hábitos que nem sempre são úteis, e com esse tipo de funcionamento perdemos a oportunidade de vivenciar o momento e a liberdade de optar pela resposta mais adequada à situação. Toda vez que pegar sua mente vagando por aí convide-a para retornar. De forma divertida, com amorosidade fale para sua mente: Hei volta aqui!! Aproveite esse instante para fazer uma breve pausa e respirar. Vamos lá, Inspire e expire, olhe a sua volta e respire comigo, perceba seu torax expandindo e voltando ao normal. Toda vez que se pegar distraído não esqueça de usar essa ferramenta: Hei volta aqui!! Acesse Sandra Strauss e saiba mais Para expressar sua essência, sintonize sua melhor freqüência