Episódio 19 - Trauma & Sistema Nervoso

Notas do episódio

Não podemos falar de trauma sem falar do sistema nervoso. Como diz Robert Macy, presidente do International Trauma Center, o trauma é uma exigência avassaladora colocada sobre o sistema fisiológico humano. “Fisiológico” refere-se às funções e aos processos do corpo. Por isso, neste episódio, vou explicar, de uma forma muito simples, como funciona o sistema nervoso e o que muda no sistema nervoso quando passamos por uma experiência traumática. No final deste episódio, partilho também algumas perguntas que te vão ajudar a trazer esta teoria para a tua vida diária, para que possas compreender como trazer um pouco mais de regulação ao teu sistema nervoso. Neste episódio falo sobre: O poder de compreender as bases do funcionamento do sistema nervoso As bases do funcionamento do sistema nervoso A escada do sistema nervoso segundo a teoria polivagal As respostas de sobrevivência do sistema nervoso O que acontece no sistema nervoso quando existe trauma não processado Pensamentos e emoções como expressão do estado do sistema nervoso Espero ter sido capaz de transmitir com clareza a importância de olharmos para o sistema nervoso quando se trata de processar experiências traumáticas do passado. _________________________ Acompanha-me aqui: Website: www.sofiadeassuncao.pt Newsletter: www.sofiadeassuncao.pt/newsletter/ Email: contacto@sofiadeassuncao.pt Instagram:https://www.instagram.com/sofia.de.assuncao/ _________________________ Encontramo-nos no próximo episódio. Com Amor, Sofia 🤍