Pausa sem Culpa #17 - Quando você para de lutar contra si mesma

Notas do episódio

Você já percebeu quanta energia gasta tentando mudar, controlar ou até rejeitar quem você é? Quando nos aceitamos, algo muda: deixamos de ser nosso próprio inimigo. A energia que antes era usada para nos cobrar, nos julgar e nos desprezar pode começar a abrir espaço para novas possibilidades. E quando surge aquela sensação difícil de explicar — um aperto no peito, um incômodo, uma angústia sem nome — talvez o caminho não seja fugir dela, mas tentar escutá-la. Não podemos escolher o que sentimos. Mas podemos nos conhecer a partir do que sentimos e encontrar recursos para lidar com nossas emoções. Neste Pausa sem Culpa, um convite para trocar a luta contra si mesma pela possibilidade de se escutar. #menopausa #perimenopausa #pausasemculpa #mulheres45+ Segue a gente também no YouTube: https://youtube.com/@ondasdepoder8?si=rzrEbxxslY53vaI0 E no Instagram: www.instagram.com/ondasdepoder.podcast