Perfeição nas redes sociais

Notas do episódio

Alô, baby girls! Tenho visto muita pressão para atingir padrões irreais que, na verdade, não são simples de alcançar. Muitas das pessoas que parecem perfeitas investem tempo e recursos em dietas e treinos exaustivos, e isso nem sempre é transparente. Quero convencer-vos a serem a vossa melhor versão sem seguir esses ideais. É possível ter uma alimentação saudável e se exercitar sem ser rica ou recorrer a cirurgias. O importante é encontrar um equilíbrio. Eu adoro socializar e comer, mas também cuido de mim e faço escolhas conscientes. Não se deixem levar por padrões que não refletem a realidade. Cada um deve buscar o que é melhor para si. Se vocês trabalharem para encontrar esse equilíbrio, podem alcançar os objetivos sem sacrificar a vida social. Sejam felizes com quem são e cuidem-se!