Quando o Corpo Grita em Silêncio | Mar Barroso

Notas do episódio

O que acontece dentro de nós quando o mundo lá fora nos quebra? Neste episódio, recebo a psicóloga e formadora Mar Barroso — referência no ramo das psicoterapias para o tratamento de Trauma. • Porque é que o trauma não está no evento, mas no que o corpo não conseguiu processar. • Os sinais silenciosos de um corpo que vive em estado de sobrevivência. • Quais as dores que a medicina convencional não consegue tratar. • Técnicas simples (e poderosas) para começares a escutar o teu corpo hoje mesmo. Esta conversa vai além do trauma. É um convite à libertação e à reconexão com o teu corpo. Se sentes que algo em ti está preso ou sempre em alerta este episódio é para ti. Capítulos: 00:00 Introdução. 07:15 A Experiência Somática. 14:45 O que é o Trauma. 17:30 Que sinais deve a pessoa traumatizada estar alerta. 19:45 Trauma é tudo o que seja fixo. 22:30 O que acontece ao corpo após um evento traumático. 26:05 O síndrome do coração partido pode mesmo matar. 26:42: Quando o cérebro “desliga”. 28:04 Três opções de resposta face a um evento traumático. 32:42 O que distingue homens e mulheres na resposta à ameaça. 39:01 Quais as dores que a medicina convencional não trata. 39:52 O que acontece quando a dor é ignorada. 40:49 Como conversar com o corpo. 47:32 Quando o corpo diz basta! 49:24 Porque é que duas pessoas não reagem da mesma forma, face à adversidade. 51:04 Quando a terapia não é recomendada. 56:00 O grito como forma de alívio brutal. 59:19 Gritar não fica bem às meninas! 59:23 Só os animais domésticos é que podem ficar traumatizados. 01:01:15 Como é que um homem deve gerir a sua Raiva? 01:06:57 “Mais vale ser um guerreiro no jardim, do que um jardineiro na guerra”. 01:09:34 A inocência deixa-nos mais expostos ao trauma. 01:12:31 Trauma de desenvolvimento e Trauma de choque. 01:16:17 O que é o Trauma complexo? 01:19:36 Como é realizada a intervenção na Experiência Somática. 01:23:49 A vida depois do processo psicoterapêutico. 01:24:55 O que é que está a limitar o teu potencial máximo? 01:28:21 Técnicas básicas para nos conectarmos melhor ao nosso corpo. 01:31:36 Precauções com os exercícios respiratórios. Segue-me em: https://www.instagram.com/orlandoantunes.psicologo/ Segue a Mar Barroso em: https://www.instagram.com/mar_barroso_/