PEBE_CrossFit-Muito mais que 1 WOD

Notas do episódio

CrossFit: uma modalidade que muito se fala e pouco se sabe, apresentada pela voz de quem a conhece vive e sente todos os dias- Pedro Maia, coach e atleta de CrossFit Uma conversa em que se faz a abordagem à modalidade, falando de como é feita a integração dos iniciantes e se é ou não uma actividade para todos. Abordamos também métodos de treino e como é feita a programação dos treinos de CrossFit Uma conversa excelente e cheia de conhecimento para todos aqueles que queiram saber mais da modalidade