Podcast _Mobilidade Melhor saúde = Melhor desempenho_ Parte-1 EP9

Notas do episódio

A conversa desta semana foi sobre mobilidade, e nada melhor do que Fábio Torres para nos abrir horizontes neste campo- com formações internacionais na área e já alguns anos de experiência às costas, Fábio aborda temas como a diferença entre mobilidade e flexibilidade, como integrar a mobilidade numa seção de treino, diferentes métodos de treino desta capacidade, como potenciar o rendimento e saúde articular e a razão pela m qual TODA a gente deveria abdicar algum tempo neste tipo de trabalho. Conversa brutal e extremamente enriquecedora não só para profissionais da área mas para todos aqueles que procurem saber mais sobre este tema. Apenas uma introdução ao que virá a seguir, fiquem conectados