PEBE_Exercício e envelhecimento "Porque começar já" EP2

Notas do episódio

Neste segundo episódio, contamos com o nosso primeiro convidado, Rui Bessa mestre em ciências do esporte, especialista em prescrição de exercício.Uma conversa interessante onde foram abordados temas como: impacto do exercício no processo de envelhecimento; Novo vs Velho relação entre os picos de performance; efeitos do treino de alto rendimento ao longo da vida, entre outros.Mensagens importantes foram passadas para todos aqueles que estão numa idade mais avançada ou conhecem alguém nessa situação. Porque no final de contas todos vamos envelhecer!