Interiorização: Nuvens num Céu Azul

Notas do episódio

Esta é uma prática meditativa de interiorização. Este tipo de prática ajuda você a se interiorizar, a voltar para dentro de si mesmo. Com isto, cria-se o ambiente de bem-estar mais favorável à meditação. Olhando-se interiormente, você vai ser convidado a observar sensações, emoções e pensamentos, e perceberá a transitoriedade de sua realidade dentro da mente. Esta prática traz o bem-estar de uma forma tangível, produzindo tranquilidade e harmonia interior. Saiba mais sobre nossas práticas através do nosso site: www.harmonizarte.com.br Fonte: COSTA PINTO, Lilian. Pérolas do Eterno - A Arte Interior da Meditação Emergente (Editora Pensamento)