Visão Holística do Treino - Episódio 6 - Mobilidade articular

Notas do episódio

Neste 6º episódio do podcast, o convidado presente é o Fábio Torres e vamos debater alguns aspetos fundamentais sobre mobilidade articular, uma das temáticas que tem vindo a ganhar cada vez mais espaço no panorama do exercício físico e treino desportivo. Temas abordados ao longo do episódio: 1- Apresentação do convidado e descrição do seu percurso 2- O que é mobilidade articular e quais os seus benefícios 3- Como é que o trabalho de mobilidade pode ajudar na prevenção de lesões e na melhoria da performance 4- Onde, quando e como aplicar este tipo de trabalho 5- Vantagens e desvantagens do acompanhamento online 6- O que é uma visão holística do treino Subscrevam os canais do podcast para serem informados sempre que saírem episódios novos e deixem a vossa opinião nos comentários. Muito obrigada!