Defina seu objetivo na corrida e inicie em 3 passos

Notas do episódio

Você quer correr sem dor? Ou talvez você queira correr sua primeira meia maratona? Independentemente do seu objetivo na corrida, eu posso te ajudar. Nesse episódio você vai ter várias dicas práticas e um guia de 3 passos para você começar a agir em prol do seu objetivo, mas para não me deixar falando sozinha, vai lá nesse post e comenta qual o seu objetivo na corrida. Vou te esperar pra gente conversar mais :)