Dor nem sempre é lesão - parte 2 #13

Notas do episódio

Nesse episódio você vai entender que pode e deve tomar as rédeas da sua recuperação. Mais 4 princípios que todo o corredor precisa saber e que vai te fazer ganhar tempo e otimizar sua volta aos treinos. Esse episódio foi baseado nesse artigo, vamos conversar mais sobre dor? Me conta que dor você está sentindo agora e vou te ajudar! Fala comigo lá no direct no @a.maricavalcante e já me segue, que posto frequentemente dicas para corredores de todos os níveis.