Ficar descalço é bom?

Notas do episódio

O seu pé não está preparado para essa conversa hahaha. Nesse episódio vou te contar os benefícios e possíveis malefícios de ficar descalço, e quais as melhores estratégias para fazer isso com segurança e de uma forma que te ajude na corrida e a diminuir as dores nos pés. Me conta qual sua experiência de ficar descalço lá no meu Instagram!