Técnica de Relaxamento muscular progressivo de Jacobson

31 de dezembro de 2021·12:38

Notas do episódio

A sugestão de : RELAXAR! Um momento de relaxamento guiado, onde exploramos a técnica de relaxamento progressivo de Jacobson, uma técnica importante e eficaz na gestão da ansiedade do quotidiano. Duração aproximada: 12 minutos

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