#15 - Você não ganha novos músculos com o treino

Notas do episódio

Não é que não vale a pena treinar. É só que tem uma pequena confusão de conceitos nessa coisa de ganhar massa muscular versus ganhar músculos que é legal todo mundo entender :) Lembra de avaliar e seguir o Pré-Treino na sua plataforma de podcast favorita e me seguir lá no Twitter e no Instagram: @SaudenaRotina