T1 | Ep 3 - O que é Prazer?

Notas do episódio

3 - Tema: O que é Prazer? Presentear: O teu prazer mais prazeroso ou Um Novo Prazer Desconstruir o que é Prazer de vários ângulos, desde pequenos grandes momentos até abordar sexualidade/sensualidade. E na parte de sexualidade o quão é importante para a nossa felicidade plena. Sim, uma conversa aberta, espontânea, desejando que leve quem está a ouvir a refletir e discutir com outros este tema e claro, presentearem-se com a nossa proposta ;) Descrição: 1. Intro: Podcast by SweetSunflower, “oradoras” Susana Seixo e Sofia Rangel: amizade, histórias cruzadas, partilha de risos e lágrimas e muitaaaaa criatividade, ou segundo algumas pessoas IDIOTICE J 2. Tema de conversa a. O que é Prazer para ti? i. Momentos “indulge” ii. Conotações de prazer, incluindo sexual. Importância de sensualidade e plenitude sexual. Vamos falar de SweetSpot! Porque reprimimos? iii. Pequenos grandes prazeres da Vida! Deixar para amanhã? Really?!... 3. Sugestão para se presentearem na quinzena seguinte: Permitir Focar em Si, abrandando para o seu tempo Criar um ritual de Auto-prazer começando com: 1) IDENTIFICAR o que te dá prazer, e pode ser simplesmente, comer um pedaço de chocolate, caminhar na praia, dançar, uma auto-massagem aos pés 😊; 2) PLANEAR na tua agenda tempo para esses momentos, como se de uma reunião ou uma consulta médica se tratasse; 3) DISFRUTAR desses momentos verdadeira e completamente, até tomando nota no teu caderno de como essa experiência te faz sentir. 4. Links Sweet Sunflower: a. www.sweetsunflower.org b. Instagram: SweetSunflowerPortugal c. Facebook – Página e Comunidade: Sweet Sunflower