Deixo ir o que não posso controlar - Meditação guiada

Notas do episódio

INTENÇÃO DA SEMANA: Deixo ir o que não posso controlar. Nessa meditação vamos trabalhar a Confiança. Confiar não é “ter certeza do resultado”, e sim habitar o agora com estabilidade interna. É preciso explorar a diferença entre o que está sob meu alcance (intenção, escolhas, limites, atitude) e o que está fora do meu controle (tempo, respostas dos outros, imprevistos). A entrega algumas vezes não é desistência, mas sim Coragem. Recomendamos que você encontre um lugar confortável e, se possível, ouça com fones de ouvido. Se essa meditação te fez sentido, salve este episódio e compartilhe com alguém que também precisa desse momento de presença. APOIE O PROJETO PRESENÇA:http://apoia.se/projetopresenca CUIDE DA SUA SAÚDE MENTAL COM O PROJETO PRESENÇA: https://forms.gle/rmXz7e2kNACViJ5J8