Yoga Não é o Que Você Pensa: Quebrando Estereótipos e Encontrando sua Essência | #15 Podcast : Quem, eu? com Marcus Rojo

Notas do episódio

Você acha que para praticar Yoga precisa ser flexível, "Zen" ou seguir uma religião específica? Neste episódio do podcast "Quem, eu?", converso com Marcus Rojo, professor de Yoga com uma vasta experiência e herdeiro de uma tradição familiar profunda, para desmistificar o que realmente é essa prática milenar. Marcus traz uma visão libertadora: o Yoga não é sobre colocar o pé atrás da cabeça, mas sim sobre um processo de "descondicionamento" — raspar a tinta com que pintaram nossos sentidos para descobrir quem realmente somos (Svarupa). Falamos sobre a diferença entre Hatha Yoga e ginástica, como lidar com o desconforto e a dor, e por que o Yoga pode ser uma ferramenta poderosa para acessar o seu "corpo invisível" e viver com mais liberdade e menos automatismo. ____________ Capítulos: 00:00 Introdução: O mundo vai te perguntar quem você é 01:40 O que é Yoga? Muito além da atividade física 04:50 O conceito de "Descondicionamento": Raspando a tinta dos sentidos 08:00 Acessando o "Corpo Invisível" através das pausas e respiração 15:00 Lidando com a dor e o desconforto na prática 20:00 O objetivo real: Produzir um estado de consciência não cotidiano 29:00 Estereótipos: Preciso ser "Zen" ou flexível para praticar? 36:40 Yoga é só para mulheres? A história e a popularização no ocidente 48:00 Yoga e Religião: É preciso acreditar em divindades hindus? 57:30 Svarupa: Encontrando a sua verdadeira natureza e essência ____________ Para saber mais sobre o trabalho do @marcusrojohathayoga acompanhe ela nas suas redes sociais: https://www.instagram.com/marcusrojo/ https://www.youtube.com/@marcusrojohathayoga https://rojoyoga.com.br/ ________________________ O Yoga nos ensina a estar presentes e a valorizar o agora. O Jornal da Gratidão é a ferramenta perfeita para levar essa prática de presença e apreciação para o seu dia a dia, fora do tapetinho. Adquira aqui: https://fluxoenergeticohumano.com/jornal-gratidao/?utm_source=SpotifyTassi ________________________________________________ Podcast "Quem, eu?" disponível nas plataformas: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tassivale Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL7feLGLZQNuHmJEjvfO5uXAfkh4GDHbT8 Spotify: https://open.spotify.com/show/5V7YgL33DJ76kFHF5JXv5N?si=2ba2eee5502f451d Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/br/podcast/quem-eu-por-tassi-vale/id1747937891 Deezer: https://deezer.page.link/gM2MGm9sjfXzxzS97 Amazon Music: https://music.amazon.co.uk/podcasts/aef20d92-0c15-49ee-81c6-59a4b253ee36/quem-eu-por-tassi-vale ___________________ Acesse o meu site para saber mais sobre o meu trabalho: https://tassivale.com?utm_source=SpotifyTassi Me acompanhe também nas redes sociais: ✨ https://www.instagram.com/tassivale 🌱 https://www.facebook.com/tassivale 💫 https://www.tiktok.com/@tassivale