Ep. 1 - Saúde mental: o que é (e o que não é)

Notas do episódio

Bem-vindos ao "Saudável na Dose Certa", o podcast do Sr. Saudável! Este episódio abre a 2ª temporada deste podcast, agora com o foco na Saúde Mental. Começamos por explorar o que é a saúde mental e a sua importância no dia a dia. Falamos sobre sinais e sintomas a que devemos estar atentos e clarificamos a diferença entre saúde mental e doença mental. Um ponto de partida essencial para compreender melhor a nossa mente e cuidar dela de forma mais consciente. Afinal… existirá uma dose certa para se ser saudável? 💊