Ep. 3 - O que ninguém te explica sobre depressão e ansiedade

Notas do episódio

Bem-vindos ao "Saudável na Dose Certa", o podcast do Sr. Saudável! Neste episódio, mergulhamos no tema da ansiedade e da depressão, com a participação especial da médica de família Catarina Silva. A partir da realidade do seu trabalho, exploramos aquilo que mais frequentemente chega até aos cuidados de saúde: queixas, dúvidas e sinais que muitas vezes passam despercebidos. Falamos ainda sobre os principais sintomas, ajudamos a distinguir tristeza de depressão e refletimos sobre a ansiedade — quando pode ser adaptativa e útil, e quando começa a tornar-se um peso difícil de gerir. Afinal… existirá uma dose certa para se ser saudável? 💊