NÃO IMPORTA A SUA IDADE, TREINE DO JEITO CERTO PARA TER UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL

Notas do episódio

O professor de Educação Física Willames Tenório, em entrevista ao campeão mundial de artes marciais João Carlos de Oliveira, falou sobre a importância da musculação para as pessoas idosas, prevenindo e tratando problemas das pessoas com mais de 60. O instrutor do CAFC - Arapiraca, falou ainda sobre os benefícios da musculação para crianças e jovens, contribuindo para uma vida saudável e o envelhecimento com qualidade de vida.