Ep.15 - Hidratos de Carbono: Os Bons, os Maus e os Vilões

Notas do episódio

Neste episódio falo-te sobre os diferentes tipos de hidratos de carbono, que, no fundo, estão divididos entre hidratos de carbono bons (saudáveis) e hidratos de carbono maus (não saudáveis), e só por uma questão de brincadeira, adicionei os hidratos de carbono mesmo maus (vilões) que são os mesmos que os maus, mas um bocadinho de nada mais terríveis 😜 Espero que gostes e caso gostes, comenta para eu saber que estás aí 💚