Meditação para um bom dia | Seu Momento

Notas do episódio

Acordar de manhã e pensar em todas os compromissos e problemas que vamos enfrentar no dia pode ser realmente desestimulante. Você sabia que a meditação pode ajudar a encarar o dia com mais serenidade e disposição? A prática, quando voltada para exercitar a gratidão e a positividade, ajuda a promover essa alegria empática e encarar o dia com mais leveza. Neste novo episódio do podcast “Seu Momento”, da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, trazemos uma meditação para um bom dia, guiada pela enfermeira Clarissa Somogy, integrante do Núcleo de Práticas Interativas da Rede.