sobrevivarlab_imersão #39: Como melhorar sua cognição com exercícios físicos?

Notas do episódio

Sim! Você pode turbinar o seu cérebro praticando exercícios físicos regulares. Quer saber mais? Leia as fontes que consultamos: 1. Mandolesi, L., Polverino, A., Montuori, S., Foti, F., Ferraioli, G., Sorrentino, P. and Sorrentino, G. (2018). Effects of Physical Exercise on Cognitive Functioning and Wellbeing: Biological and Psychological Benefits. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2018.00509/full 2. Maugeri, G., Castrogiovanni, P., Bataglia, G., Pippi, R., D’Agata, V., Palma, A., Di Rosa, M., Musumeci, G. (2020). The impact of physical activity on psychological health during Covid-19 pandemic in Italy. Heliyon. Volume 6, Issue 6. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405844020311592 Acesse nosso podcast em outras plataformas: https://www.youtube.com/@sobreviverlab/featured