Q&A Libertação Corporal e Emocional | EP 07

Notas do episódio

Regressamos à caixa de perguntas, este espaço onde interagimos em maior profundidade com quem nos escuta. Desde o que acontece durante a libertação emocional às formas de não acumular demasiada tensão ou emoção no corpo, explicamos os processos através dos quais tudo isto acontece. As questões a que respondemos: 00:00 Intro 00:37 Que tipo de reações se podem ter com a libertação emocional? 04:40 Quais são os efeitos a longo prazo da libertação emocional? 08:48 Libertação catártica ou gradual - qual o melhor método? 14:31 É possível alongar a fáscia ou apenas os músculos e os tendões? 15:17 É melhor alongar a fáscia de forma ativa ou passiva? 19:27 Há sempre uma relação emocional com as tensões que sentimos? 21:35 A Medicina Tradicional Chinesa tem zonas típicas de emoções? 26:33 Haverá um limite para o acumular emocional no corpo? 29:51 Como podemos estar mais sintonizados com o corpo? 32:09 Num caso de ansiedade, qual o primeiro passo? Liguem-se à tomada 🔌👁 ______________________ João Pedro Soares Website: https://joaopedrosoares.com Instagram: https://www.instagram.com/joaodovar/ ______________________ Marcelo Lopes Website: https://pt.consciouscounselor.com/blog Instagram: https://www.instagram.com/the.conscious.counselor/ ______________________ Artwork by Picamilho Website: https://www.behance.net/PPicamilho Instagram: https://www.instagram.com/ppicamilho/