#02 Meditação, como praticar?

Notas do episódio

Bem-vindos ao primeiro episódio oficial do Podcast Tranquila-Mente! Neste episódio eu vou falar de um tema que gosto muito: meditação. Você pratica? Sabe quais são os benefícios? E será que existe diferença entre meditação e Auto-Hipnose? Nós vamos falar disso e mais um pouco neste episódio incrível que preparei para vocês. Então sente-se numa posição confortável e aproveite. Namastê!