Dor lombar x Abdominais

Notas do episódio

Nesse episódio, abordamos um estudo do pesquisador McGill, referência mundial em coluna vertebral. Discutimos sobre a prática do treinamento do Core, passando pela importância da avaliação, dor, estabilização e respiração. Ao final, respondemos algumas perguntas do público. Participação dos professores Eduardo Abreu (@eduabreupersonal_), Augusto Azeredo (@azeredoaugusto) e Pedro Cerqueira (@pedro.cerqueiras). Se quiser falar com a gente, e ficar por dentro de mais conteúdos, entre em contato pelo instagram. Blessed!