Respiração Diafragmática

Notas do episódio

Nesse Episódio discutimos a importância de se avaliar e treinar a respiração diafragmática. Qual a relação do diafragma com o sistema nervoso, como isso pode afetar nossa estabilidade, nosso padrão de movimento e até padrão emocional, podendo levar também o indivíduo a sentir dor e criar compensações que podem virar lesões no futuro.