Temp 2 #Ep. 94 O Vigilante

Notas do episódio

O Vigilante: o sabotador que mantém a tua mente sempre em alerta Há mulheres cuja mente nunca descansa verdadeiramente. O dia termina, o corpo para, mas a mente continua a antecipar, a imaginar cenários, a preparar-se para o que pode correr mal. Este padrão tem nome: o Vigilante. E neste episódio falamos sobre como este sabotador funciona, como aparece no dia a dia e qual o custo emocional de viver constantemente em alerta. Perguntas para refletires depois de ouvires: — A tua mente imagina cenários que ainda nem aconteceram? — Tens dificuldade em desligar, mesmo quando o dia já terminou? — Sentes tensão mesmo quando tudo está sob controlo? 🔗 Faz o teste do desgaste emocional: https://tally.so/r/gDZk1M 🔗 Subscreve a newsletter: www.luisacunha.pt Segue-me em: 📌Marcar Consulta msg whatsapp 93 766 14 97 📌 Site www.luisacunha.pt 📌 Curso Recupera a tua Confiança: https://www.luisacunha.pt/recuperaatuaconfianca/ 📌 Instagram https://www.instagram.com/luisa.cunha.terapeuta/