Visualização Criativa 3 por Gilzélia Vone

Notas do episódio

🦋 Visualização Criativa 3 ❤️☘️👀🌸🌻🌷🧚‍♀️👁💐 🧿 Tema: Perdi o medo do Perdão 🧿 Dica: - Encontre um horário tranquilo, um lugar reservado e uma posição confortavelmente, mas sem se deixar dormir para estar inteir@ nesta atividade. 🧿 Sugestão: - Anote em seu caderno suas reflexões. 🧿 Tarefa: - Deitad@, entre em contato com a sua respiração. - Acompanhe o áudio, experienciando um relaxamento e percepção do próprio corpo. - Conecte-se com o seu pensar, sentir e agir guiando-se pela visualização criativa. 🧿 Conclusão: - Ao terminar a visualização, após o estado de relaxamento e no ritmo da música sugerida, faça movimentos com o seu corpo, dançando livremente. 🧿 Reflexões: Reflexão 1- Você tem ou teve dificuldades em perdoar alguém? Quando e como foi? Reflexão 2- Você tem ou teve dificuldades em pedir perdão? Quando e como foi? Reflexão 3- Como foi para você experienciar essa prática? Reflexão 4- Qual o seu sentimento presente? Até a próxima! Namastê! 🦋