Visualização Criativa 6 por Gilzélia Vone

Notas do episódio

🦋 Visualização Criativa 6 ❤️☘️👀🌸🌻🌷🧚‍♀️👁💐 🧿 Tema: Autoaceitação 🧿 Dica: - Encontre um horário tranquilo e um lugar confortável que vc possa relaxar. 🧿 Sugestão: - Anote em seu caderno suas reflexões. 🧿 Tarefa: - Em uma posição confortável entre em contato com a sua respiração e solte o peso do seu corpo; - Acompanhe o áudio, experienciando um relaxamento e percepção do próprio corpo; - Conecte-se com o seu pensar, sentir e agir guiando-se pela visualização criativa. - Faça a respiração soltando o som das vogais quando sentir que precisa. - Faça afirmações positivas diante do espelho e preste atenção a sua respiração. 🧿 Conclusão: - Ao terminar a visualização, após o estado de relaxamento e, no ritmo da música sugerida: De Toda Cor - Renato Luciano e outros, faça movimentos leves e suaves com o seu corpo, dançando livremente. 🧿 Reflexões: Reflexão 1- Você tem cuidado bem de si? Reflexão 2- O que você tem feito de bom para si? Reflexão 3- Você tem escutado seu coração e realizado suas vontades? Reflexão 4- Você tem se priorizado? Reflexão- Qual o seu sentimento presente? Até a próxima! Namastê! 🦋