Depois dos 40 anos o corpo muda

Notas do episódio

Antes da menopausa existe uma transição Uma das primeiras coisas que vale a pena compreender é que menopausa e perimenopausa não são a mesma coisa. A menopausa corresponde ao momento em que se completaram doze meses sem menstruação. Mas antes disso pode existir uma fase de transição que dura vários anos: a perimenopausa. Durante esse período, a atividade dos ovários vai mudando e as hormonas sexuais podem oscilar bastante. Por isso, a ideia popular de que “o estrogénio começa simplesmente a baixar” é demasiado simplista. Para algumas mulheres, a primeira coisa evidente é o ciclo menstrual. Para outras, é o sono. Para outras ainda, aparecem mudanças de humor, afrontamentos, maior ansiedade, alterações da energia ou da recuperação física. E muitas mulheres continuam a menstruar enquanto tudo isto começa a acontecer. Talvez por isso esta fase cause alguma perplexidade. O corpo começa a enviar sinais novos, mas a mulher ainda não tem a sensação que chegou à menopausa.