EP 1 - Meu "start" para o autocuidado

Notas do episódio

Bom gente, nesse episódio trago todo o contexto da minha trajetória de autocuidado. Desde da identificação dos gatilhos que influenciaram a minha mudança de hábitos até chegar na decisão de me tornar professora de Yoga. Sou mãe, esposa, filha e também gestora de projetos, esses são alguns dos meus papéis na sociedade, mas isso por si só não me definem. Sou um ser humano, tenho um jeito particular de lidar com meus sentimentos e de me expressar para o mundo. Erro e também acerto, mas sempre busco melhorar a cada dia. Tive a sorte de encontrar ótimas referências "anjos" que me guiam até hoje. Contudo, foi só através do autoconhecimento que percebi que não eram as vozes de fora que sabiam o que era melhor pra mim, mas sim a voz do meu coração. Acredito que precisamos acessar a nossa essência para entender qual é o nosso propósito de vida, o que dentro de nós precisa ser acolhido e o que já está maduro a ponto de ser compartilhado com o mundo para gerar transformação. Convido-os gentilmente a ouvirem esse Podcast. Talvez aqui vocês consigam encontrar as respostas para seus questionamentos e tenham inspirações para se fortalecer e se cuidar. Você não está sozinho(a) na sua caminhada. Respire fundo e coragem! Estou aqui para lhe ajudar. Com carinho, Natasha Monteiro. Instagram: @programacuidandodemim