EP 3 - Casa arrumada, mente produtiva

Notas do episódio

Você já notou que nos dias mais intensos, que temos uma agenda cheia compromissos ficamos com uma sensação de que se distrairmos um pouquinho alguns pratos vão cair e vão nos dar um baita retrabalho? Pois é! Quem já apagou muitos incêndios na vida, resolveu diversas situações complicadas, busca constantemente executar processos que vão te dar uma certa estabilidade para não ter que passar por isso de novo. Não é assim? Apesar de não termos nenhuma garantia do futuro usamos artifícios de controle para que tudo corra como o planejado, a gente se apoia na observação constante para não se perder no caminho e enfim, cumprir tudo que tem para fazer. E dá super certo, não é verdade? Não. Errado. A gente não consegue cumprir tudo da agenda e ficamos frustrados por isso. Nesse episódio faço uma correlação entre a nossa casa física que moramos e o nosso corpo humano para compreendermos essa necessidade de mantermos tudo funcionando bem. É um desafio, porque toda casa necessita de manutenção e quando adiamos a situação que era simples às vezes se agrava e dá mais trabalho depois. A nossa mente é a orquestradora disso tudo. Trabalha sem parar, não tem folga. Se ela não encontrar espaço para o descanso, entram em cena duas figuras que vão derrubar "castelinho de areia", o estresse e a ansiedade. Eaí, o que você faz? Desiste ou persiste mesmo com tudo isso a tona? Bom, nesse episódio apresento uma solução muito simples, que tem me salvado todos os dias quando esse caos acontece. Quer saber qual? Ouça e veja se faz sentido pra você também. Com carinho, Natasha Monteiro.